Montoyoga


 

.

Opnieuw BASISCURSUSSEN Power Yoga / Vinyasa Flow ná de zomervakanties.

.

VRIJDAGMIDDAG BASISCURSUS:  (Meld je nu aan!! ...maximaal 10 deelnemers per groep)

Op 9 september start de eerste VRIJDAGmiddag (15:30 - 17:00) na de zomervakanties, in YOGASTUDIO BARENDRECHT aan de Middenbaan 105B.

De 5 basislessen (en 3 extra oefenlessen) worden gegeven op:

9, 16, 23, 30 september & 14 oktober 2016 

.

ZONDAGOCHTEND BASISCURSUS:  (Meld je nu aan!! ..maximaal 10 deelnemers per groep)

Op 11 september start de eerste zondagochtend (8:45 - 10:15) na de zomervakanties, in YOGASTUDIO BARENDRECHT aan de Middenbaan 105B.

De 5 basislessen (en 3 extra oefenlessen) worden gegeven op:

11, 18, 25 september, 2 & 23* oktober 2016      (*laatste basisles is ná de herftsvakantie)

.

.

MELD JE AAN voor het vol zit!!

Er zijn een maximum van 10 plaatsen beschikbaar per basiscursus.

.

Het is ook mogelijk, in overleg met de docent, om een evt. gemiste basisles in te halen bij de andere basisgroep, zodat je de volledig 5 basislessen in volgorde kan benutten.

.

Meld je snel aan! Er is plaats voor een maximum van 10 personen per basisgroep.

Er wordt gewerkt met kleine groepen om zoveel mogelijk persoonlijk aandacht te kunnen geven.

.

Voor meer informatie bel 0180 - 612277 óf stuur een sms óf 'WhatsApp' bericht naar: 06 - 2295 0381

óf stuur een e-mail naar:  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.   en/óf  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

     

*          *          *          *          *          *          *          *   

.

MONTOYOGA is vanaf 12 dec 2012 gevestigd in


YOGASTUDIO


BARENDRECHT

aan de Middenbaan 105B

.

.

       IMG-20130110-WA00012013-01-12_21.26.032013-02-24_17.15.11IMG-20130110-WA0002

.

Pablo & Ingeborg Montoya geven al hun Yogalessen in deze sfeervolle en uitnodigende ruimte.


Pablo__Inge_2007_-_red_tint_-_portrait

  Pablo & Ingeborg


DOCENTEN

.

Ingeborg Montoya  is ruim 30 jaar geleden in aanraking gekomen met yoga. Zij werd verrast door de positieve invloed die yoga op haar leven had - het heeft haar een hoop rust, kracht en evenwicht gegeven.
Na veel zelfstudie ontstond de behoefte om dieper te gaan en besloot ze bij Samsara in Bilthoven een erkende opleiding tot Hatha yogadocente te volgen om zo haar kennis over en ervaring met yoga te vergroten. In 1998 heeft zij deze 3-jarige opleiding met succes afgerond en is begonnen met het geven van yogalessen waarbij ze de nadruk legt op rust en ontspanning.Vijf jaar later (2003) werd zij aangetrokken tot de meer dynamische Ashtanga (Power) Yoga en heeft hiervoor de erkende opleiding gevolgd bij Yoga Moves te Utrecht.

Ze heeft 2 keer deelgenomen aan de Yoga Conferentie in Keulen waar zij vele intensieve workshops heeft gevolgd bij o.a Bryan Kest, Godfrey Devereux, Ana Forrest etc. In 2005 volgde zij ook een specialisatie tot docente kinderyoga bij Helen Purperhart. 

Zij heeft bij het Rigpa Centrum Amsterdam de introductiecursus Boeddhisme gevolgd, waarbij de nadruk lag op het beoefenen van Vipassana (mindfulness) meditatie en ook deelgenomen aan de city retreat Amsterdam van Sogyal Rinpoche. 

Na vele jaren Relax Yoga èn Power/Ashtanga Yogalessen te hebben verzorgd ligt haar hart nu bij de zachtere vormen van yoga waarbij het bewegen bijna meditatief wordt. Momenteel geeft Ingeborg meerdere Relax Yogalessen in Barendrecht. Door het volgen van aanvullende cursussen en workshops bij vele internationale leraren (o.a. Max Strom, Sarah Powers en Jill Satterfield) blijft yoga haar inspireren en verwonderen. In het najaar van 2014 gaat zij de door de Yoga Alliance erkende Mindful Yoga and Meditation Teacher Training van Jill Satterfield volgen zodat zij een verbinding kan maken tussen haar 2 passies, yoga en meditatie.  

Sinds 2011 geeft haar partner Pablo ook yogales en werken zij samen in Yogastudio Barendrecht. 

.

Pablo Montoya  is sinds 1997 gediplomeerd Natuurgeneeskundig Massage en Bewegingstherapeut, en sinds 2003 intensief met yoga bezig. In 2010 heeft Pablo een door Yoga Alliance erkende 300+ uur yogadocentenopleiding voltooid bij Yoga Moves in Utrecht. Verschillende stijlen van yoga waren de basis van deze  erkende opleiding, waaronder Iyengar, Ashtanga, en Vinyasa Flow yoga. Pablo heeft ook een tweeluik teacher training intensive program met Max Strom vooltoid. Het 1e gedeelte in maart 2010 en het 2e gedeelte in maart 2011.

Yoga heeft een prominente rol gespeeld in het herstel van een hernia van zijn tussenwervelschijf. Dit heeft Pablo geïnspireerd om yoga workshops and trainingen te gaan volgen bij bekende yogaleraren van binnen en buiten Nederland. Leraren zoals Max Strom, Doug Keller, Mark Whitwell, Sarah Powers, Katiza Ivulic, Marlene Henny, en Mukunda Stiles. Zijn interesse ging uit naar yogaleraren die gespecialiseerd zijn in yogatherapie. Hij heeft ook een aantal intensieve yogatherapie workshops gevolgd bij Aadil Palkhivala in 2012 en 2013 (een meester die bij BKS Iyengar zélf heeft geleerd) waar de nadruk lag op het op maat toepassen van yogaoefeningen- en ademhalingstechnieken ter ondersteuning van het herstelproces in de acute fase na een blessure. Zijn persoonlijke ervaring met yoga, gecombineerd met zijn kennis van Natuurgeneeskundig Massage en Bewegingstherapie heeft ertoe geleid dat hij in zijn lessen de nadruk legt op het verantwoord en correct beoefenen van yoga. Dit met het oog op blessurepreventie en op het versterken en leren gebruiken van de ‘core’ spieren, ter ondersteuning van al aanwezige of beginnende rugklachten.

.

.

  mirayogaboom3                    Mira_van_herwijnen_portrait_-_landscape_format


Mira van Herwijnen

Mira is gediplomeerd kinder- tiener- en zwangerschapsyoga docente. Na de zomer van 2016 zullen de lessen hormoonyoga gaan starten. Mira heeft gewerkt als leerkracht in het basisonderwijs voordat zij zich ging richten op het geven van diverse yogalessen.

Tijdens de lessen komt er, naast het uitvoeren van yogahoudingen (asana’s) die we soms doen in een flow (Vinyasa), nog veel meer aan bod. Afhankelijk van de doelgroep doen we yogaspelletjes, massages, concentratieoefeningen, mindfulness oefeningen en nog veel meer.

In de groepen gaan we respectvol met elkaar om en iedereen is van harte welkom!

U kunt Mira ook benaderen voor kinderyogafeestjes, voor lessen op school of BSO of voor yogales voor volwassenen, bijvoorbeeld voor Yoga op het werk.

U kunt contact opnemen met Mira per e-mail: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. , of per telefoon: 06-48771105. Voor meer informatie kunt u kijken op haar website: www.barendrechtyoga.nl

.

                                                                                                            foto_Monica_en_Gisela 

                         Zien__Zijn_logo


Zien & Zijn Mindfulness

Monica Kerskes en Gisela van Sprang  zijn opgeleid tot Mindfulness trainers voor volwassenen, kinderen en jongeren. Ook werken zij als vaktherapeuten (beeldend en psychomotorisch therapeut) bij Yulius voor GGZ.

.

Wat is mindfulness?

Mindfulness betekent opmerkzaamheid of aanwezigheid in het moment, het hier en nu.
Mindfulness leert ons om te gaan met de uitdagingen en stress van het dagelijkse leven, met een open, vriendelijke en compassievolle houding.
Via aandachtsgerichte of meditatie oefeningen, bewegingsoefeningen, ademoefeningen leer je bewust te worden van je eigen automatismen en leefstijl, van de wijze waarop je tot nu toe met klachten als stress, pijn, werkdruk of verdriet om bent gegaan.

Ook kinderen kunnen profiteren van een Mindfulness training om hun aandachtspier te versterken en om te leren omgaan met een vol of pieker hoofd, een laag zelfbeeld, meeslepende emoties en een druk lichaam.

.

Kijk naar onze website voor meer informatie: www.mindfulness-barendrecht.nl

óf mail naar: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

Mobiel: 06-11073140(Monica), 06-15518450(Gisela).

.

Kijk hier voor een overzicht van alle lessen op Yogastudio Barendrecht.


Voor meer informatie bel ook: 06 - 2191 3399 óf 06 - 2295 0381